In conditie blijven tijdens de zwangerschap

Zwemmen is een van de weinige sporten die u de gehele zwangerschap kunt blijven beoefenen. In het water voelt u zich lichter en verlopen de bewegingen soepeler. De instructrice geeft in het warme water ontspanningsoefeningen, maar zet u ook aan tot verantwoord bewegen. Zo kunt u gedurende uw zwangerschap toch iets aan uw conditie blijven doen.

Zwangerschapszwemmen

Het zwemmen voor zwangeren is een uitstekende aanvulling op zwangerschapsgymnastiek. Het is verstandig uw arts of verloskundige van tevoren te raadplegen en eventuele bijzonderheden van uw zwangerschap te melden bij de instructrice.

Tijdens de lessen worden veel ervaringen uitgewisseld door de deelnemers. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende soorten materiaal, zoals plankjes, stokken, ballen en opblaasbandjes. De lessen zijn op instuifbasis, u kunt dus komen wanneer u wilt. U dient wel rekening te houden met een maximum aantal per groep van 20 deelnemers. Kom dus op tijd! Indien u de lessen regelmatig bijgewoond heeft, heeft u automatisch voorrang op de wachtlijst voor de Baby- en Peuterlessen.

De lessen vinden plaats in het doelgroepenbad (32ºC) en duren 45 minuten.

Les
Op donderdag van 19.00 tot 19.45 uur
In de zomer- en kerstvakantie is er geen les. Kijk hier voor de data van schoolvakanties.

Prijs
De prijs voor een losse les is € 6,40